おすすめボディメイクフード２選！体を変化させたいなら食事は超重要！【特徴、番外編あり】

ダイエットや筋肥大をするには食事が超重要です。しかし、１日や２日ならできるけど、続かないのが食事管理の難しいところであり、挫折する人が多いところです。

ボディメイクするには短期間ではなく、中長期間続けることで成果がでます。仮にボクサーなど短期間で大幅減量したりしますが、健康には悪影響で、痩せるなら長い目で見る必要があります。

今回は誰でも簡単で手軽に食事管理ができる【ボディメイクフード２選】を紹介します。１食をボディメイクフードに変えて３か月も続ければ、必ず体に変化が出ます。結果が出ることでやる気も上がり、よりボディメイクが楽しくなります。

筋トレもすればよりただ痩せるより、かっこよく、美しい体に変化することも可能です。

筋トレは人生を変える！筋トレのメリット７選！

この記事を読めば、今までより食事管理が楽になり、難しいと思っていたダイエットも簡単になり、筋肥大したい人もより食事管理の大事さを知ることができます。

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おすすめボディメイクフード２選

私がおすすめするボディメイクフードは以下の２選です。

Muscle Deli(マッスルデリ)

有名アスリートや格闘家も愛用！５０種類以上のメニューから好きなものが選べる！

マッスルデリは有名アスリートや格闘家も愛用する商品です。５０種類以上メニューから選ぶことができ、管理栄養士監修の元作られているので健康にも良いです。一般的にダイエットに向いていないとされる中華やハンバーグなども食べることができるので、ストレスもなくなります。健康的に痩せたい人にはおすすめです。

マッスルデリをもっと詳しくはこちらから

BODY　FOOD(ボディフード)

専用のキッチン、食品ごとの最近検査など衛生管理を徹底！初めての人でも買いやすいプランあり！

BODYFOODは徹底した衛生管理の下で作られています。例えば、食品ごとに細菌検査を行ったり専用のキッチンで作るなどしています。冷凍だとしても気になるところなので安心できます。さらには【チョイスプラン】や【お試しプラン】など自分の好みやちょっと試してみたい人に向けてのプランもあります。どんなものかわからないから試せるのは嬉しいですね。
衛生面が気になる人、１度試してみたい人にはおすすめです。

BODYFOODを詳しく知りたい人はこちらから

そもそもボディメイクフードとは何か？

ボディメイクフードの特徴は以下のとおりです。今の時代いろんな弁当がありますが、健康、体を変えたい人はボディメイクフードが圧倒的おすすめです。

高たんぱく低カロリーである

ダイエットや筋肥大するには高たんぱくは必須。ダイエット中は体重の減少に伴い、筋力の低下も起きます。それを防ぐには高たんぱくである必要があります。さらにたんぱく質は糖質や脂質に比べて、３０％と熱に変わりやすく(糖質、脂質は５％)脂肪燃焼しやすいです。

手軽で簡単に食べることができる

ボディメイクフードは、手軽に食べれるのが特徴の１つです。冷凍で届き、レンジで温めるだけなので、一人暮らしの人や仕事が忙しくて食事がちゃんととれない人には人気です。

種類が豊富

マッスルデリは５０種類以上、BODYFOODは３０種類と豊富です。

一般的にダイエットでは食べない方がいい(中華やハンバーグなどの高カロリー)と言われているものでもちゃんと栄養管理されており、食べることができます。食に対するストレスもなく、ボディメイクができます。

食事管理が楽

ダイエットや筋肥大には食事は必須です。食事８割、運動２割と言われているくらいです。ですが、自分でやろうとするとその食事管理が大変です。
ボディメイクフードは、高たんぱく低カロリーであり、１つの商品ごとに栄養素が書かれており、食事管理がしやすいです。

１日に自分がどれだけ食べればいいかわからない人は知っておくことが大事です。個人的おすすめは【マクロ管理法】です。自分の摂れる栄養素を計算して、計算した数値の量を食べるだけです。

フィットネス大国アメリカ発祥！確実に痩せる【マクロ管理法】とは？！

ボディメイクフードの料金

ボディメイクフードの１食当たりは約1,000円です(男性向け、女性向けや減量用、増量用などで前後します)

ですが、おすすめするマッスルデリとBODYFOODは、それぞれ大幅割引があります。どうしようか悩んでいる人は、大幅割引を使ってためしてみるのがおすすめです。詳しくは下記のサイトから見れます。

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番外編：弁当じゃないけど、おすすめのボディメイク向け商品

弁当ではないけど、おすすめボディメイク向け商品を紹介します。おすすめは下記の商品です。

どちらもパンであり、朝食にはパン派という人も多いです。一般的にはパンは脂質が多く、ダイエットやボディメイクには不向きです。またグルテンが多く含まれており、つい何個も食べたくなってしまうのはグルテンによる作用です。どちらもダイエット中や健康を気にしている人におすすめのパンです。

低糖質ふすまパン

糖質が通常のロールパンの約９０％カット！さらには食物繊維も約１０倍！

ふすまパンとは、九州産のふすまを小麦粉代わりに使用しているので、糖質を約９０％カットすることができています。さらには一般的なパンに比べて、無駄な添加物も入っておらず、健康にも良いパンです。

食物繊維も多く、便秘などの悩みも解消されます。一般的なパンは２，３日が賞味期限であるのに比べて、ふすまパンは冷凍で来るので日持ちしますし、仮に多く買ってしまったとしても保存ができるのがメリットです。
健康に気を付けている人、朝はパン派の人にはおすすめです。もっと詳しくは下記の公式サイトから見れます。

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BASE FOOD

健康良いパン！手軽に食べれるパンでありながら、高たんぱく、食物繊維たっぷりなど栄養抜群！

BASEFOODは、栄養が豊富のパンです。

BASEFOODは植物性のたんぱく質が１３．５ｇ入っており、一般的なパンに比べると２倍ほどあります。ダイエットやボディメイクで気になる糖質３０%ＯＦＦになっています。さらにはビタミンやミネラルなども入っており、パンでは考えられないくらい栄養抜群です。

味も４種類からあり、自分の好みの味で食べることができるので、食のストレスが減ります。個人的には手軽に食べれるので、朝に食べるのがいいです。健康が気になっている人やパンが好きな人にはおすすめです。

もっと詳しく知りたい人は下記のほうから公式サイトへ行けます。

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BASE FOOD公式サイトを見る

まとめ：ボディメイクしたいなら手軽で簡単に食べれるボディメイクフードはおすすめ！

おすすめのボディメイクフードは以下の２つです。

どちらも栄養を考えて作られており、ボディメイクする時には絶対に食べない方がいい高カロリーな食べ物でも食べることができます。何よりも手軽で誰でも簡単に食事管理ができるのボディメイクフードの最大の特徴です。

公式サイトからなら大幅割引もあります。栄養を考えるのが苦手な人や時間がない人はボディメイクフードはおすすめです。