こんにちは！ひでてるです！
突然ですが、
- 痩せたいけど、どうしても誘惑に負けてしまう
- やってるけど、辛くて途中でやめてしまった
などダイエットをしようと思ってこんな悩みを抱えたことありませんか？
自分も甘いものが好きなので誘惑に負けたことがたくさんあります(笑)
自分の場合は体を大きくするにはどうしたらいいのかなど思っているうちに自然とそういったことも身
につきましたが、ほとんどの人はどうしていいかわからないと思います。
自分も最初はそうでした。いろんな方法で痩せようと思ったけど、誘惑に負けたり、嫌になったりなど
で続けることができませんでした。
この記事は
- 自分ではどうしても続けれない
- 管理するのが大変そうと思っている人
におすすめの記事になってます。
これを読んで、痩せて健康になりましょう！
【結論】
パーソナルトレーニングを使うととてもダイエットがはかどります！
簡単に痩せる方法【マクロ管理法】
ちなみに自分はマクロ管理法というダイエットを知ってから体重の管理がとても
楽になりました。
筋トレ中級者なら名前を知らないでもこの方法で体重管理している人がほとんどだと思います。
この方法はアメリカでは主流になっているやり方です。
詳しくはこちらを参考にしていただければと思います。https://www.hide2413.com/daiettokakujituyaseru/
基本は食事管理、筋トレで痩せることができます。
たまに痩せたくてほとんどご飯を食べないという人がいますが、健康に悪いので
それだけは絶対にやめましょう！
オンラインパーソナルトレーニング
食事管理、筋トレで痩せるのは皆さんもわかっていると思います。
しかし、それがどうしても続けれないのが悩みだという人が多いと思います。
そこで役立つのがオンライパーソナルトレーニングです。
今の時代、ジムに行くのをためらう人もいると思いますが、
オンラインパーソナルトレーニングだと自宅で指導してもらうこともできますので
一人ではどうしても続けれない人にはめちゃくちゃありがたいものです！
有名どころではライザップなどありますが、
ライザップの場合は筋トレは専用の場所にいって教えてもらい、何を食べたか報告するなど
行けば確実に痩せることができますが、まずその場所に行くには勇気がいりますし
めちゃくちゃ高額です（笑）
そこで紹介したいのがこちら！
大阪にあり、fisというジムで６店舗経営しており、オンラインパーソナルは
全国で対応しています。
ダイエットのみの相談なら１回あたり３０００円で相談にのってもらえます。
なかなか人には相談しにくいことを相談できると安心しますし、結果もでるので
いいことだらけです。
これを機に一度試してみませんか？
最後に
一人ではどうしても続けれないという人には
オンラインパーソナルをおすすめします。
値段もそんなに高いものではないので一度試してみる価値はあるかなと思います。
値段なんか気にしない！とりあえず早く痩せたい！
という人はライザップがおすすめかなと思います（笑）
わかります！初めてのことなので抵抗はある人もいると思います。
そこは一つ勇気を出すだけで将来が変わると思うとわくわくしてきませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございました～！！！
