トレーニングアイテム 筋トレ

【エアロフィット】1日5分で簡単にできる、肺活量を鍛えて運動能力アップ!口コミ、レビューあり

ひでてるです!

この記事では

  • 最近階段の上り下りがきつくなってきた
  • 辛い運動は嫌だ!
  • 簡単に運動能力向上する方法ってないの?


と思っている人に、筋トレ歴6年の私が知っている簡単にできる【エアロフィット】というデバイスを紹介します。


この記事を読めば、年齢を重ねることによって、衰えてしまう筋肉を簡単に鍛えることができ、体力、運動能力の向上が期待できます!

【結論】

結論から言うとエアロフィットを使うことによって

  • 空いた時間にできる
  • 加えるだけで簡単にできる
  • 鍛えるのが難しい呼吸筋を鍛えることができる
  • スマホと連動させて、日々の管理ができる
  • 鍛えることによって、日々の疲れやすさの減少、運動パフォーマンスの向上
  • リラックス効果を得られる

といったように、時間がない人や階段の上り下りなど体力の減少が気になってきた人、運動パフォーマンスを上げたい人に非常におすすめです。

簡単にできて、気軽でなおかつ効果的だね!


エアロフィット公式サイトへ


エアロフィットの概要

エアロフィットを簡単に説明すると、


自宅で簡単に呼吸筋を鍛えることができるデバイス


です。

呼吸筋とは?

呼吸筋とは横隔膜、助間筋のことです。

ジョギング、バイクなど持久力系のスポーツは機能の回復であり、

エアロフィットは筋肉をつけるといった違いがあります。


1台当たり約12,000円(公式サイトならお得なセットもあります)で購入できます。


そして何よりも、手軽で持ち運びができるし、簡単にできる!

寝る前に少しだけ、会社の休憩時間に少しだけといったいつでも短時間ですることが可能です。

なので、

  • ジムに行くのが嫌だけど、体力をつけたい
  • 疲れやすい体をなんとかしたい!
  • 簡単に鍛えれるものがほしい!

といった人に非常におすすめです。

持ち運びが簡単で、空いた時間にできるのはいいね!

エアロフィットの特徴

エアロフィットの特徴をまとめると、

  • 階段などの息切れしにくくなる
  • スポーツパフォーマンスの向上
  • インナーマッスルの強化
  • リラックス効果を得ることができる
  • 手軽にどこでもできる
  • 1回5分で終わる

このような特徴があります!


この中でも特に、「エアロフィット」の特筆すべき特徴は階段などでも息切れしにくくなるです。


どれもとても魅力的な特徴ですが、年齢を重ねるとよくあるのが、体力減少による息切れです。

階段などで息切れしてしまうと「階段は疲れるからやめよう」といったようにどんどん負のループにハマってしまいますが、

それを解消してくれるのが、「エアロフィット」です。


エアロフィットはいわば、呼吸筋を鍛えるダンベルです。

エアロフィットもそうですが、筋トレをすることによって、健康面、精神面などメリットがたくさんあります。


筋トレのメリットが気になる人はこちら!

またエアロフィットは鍛えるだけでなく、呼吸をするデバイスであるため、深呼吸したときのようなリラックス感も得られます。

簡単にできて、リラックス効果も得られるのは嬉しいポイントですね!

エアロフィットの他社比較とメリットまとめ

でも結局他社とは何が違うのか?本当に効果があるのか?など疑問がある人もいると思うので

【エアロフィット】が他社との違いや優れているポイントを紹介します。


簡単にまとめると

  • 他社で同じような商品はない
  • マウスピースの替えや専用ケースもある(別途購入が必要ですが、セット割引もあります)
  • スマホと連動できるので記録を残すことができる
  • 状況に応じて6段階の負荷をかけることができる
  • 購入者限定で各鍛え方のやり方も教えてくれる

この5つ!それぞれ解説します!

詳しく解説します!

他社で同じような商品がない

まず今のところ他社で呼吸筋を鍛える商品がありません。

唯一の商品です。

同じような商品がないから比べようがないよね。

マウスピースの替えや専用ケースがある

product_image

エアロフィットは専用のマウスピースを使用します。

すぐ洗うこともできますが、替えがあれば安心ですよね。

product_image


またエアロフィットを入れる専用のケースもあります。

なのでわざわざケースを探す必要もないですし、専用のケースなのでエアロフィットに合った設計になってます。



お手入れの方法はとっても簡単です。

手順を説明すると

  • 使用後は水洗いをする
  • 週に1度は食器用洗剤で洗う

たったこれだけです。

気になる人は毎日食器用洗剤で洗ってもいいですが、基本的には水洗いで大丈夫です。


なので、

  • 最近階段がきつくなってきた
  • 空いた時間で簡単にできるものが欲しい
  • 運動パフォーマンスを上げたい

には本当におすすめのデバイスなのです!

スマホと連動できるので記録を残すことができる

エアロフィットはスマホと連動するだけで記録も簡単に残すことができます。


また専門家監修のプログラムも受けることができるので、より効率的にエアロフィットを使うことができます!

記録も残せて、専門家のプログラムも受けることができるって便利だね!

状況に応じて6段階の負荷をかけることができる

product_image

エアロフィットにはこんな感じで左右にダイヤルがついていて、自分の肺活量などに応じて、6段階のレベルがあります。

変え方は簡単!


手順を説明すると

  • 左側の1~6のダイヤルを回す(吸う息)
  • 右側のA~Fのダイヤルを回す(吐く息)

たったこれだけです。

吸う息と吐く息の圧力も変えることができるなんて使い勝手が良いね!

購入者限定で各鍛え方のやり方も教えてくれる

購入者限定で公式サイトにログインすると各種目のやり方を動画で教えてもらうことができます。

どんな種目があるかというと

  • 呼吸筋トレーニング ベーシック
  • 呼吸筋トレーニング 肺活量アップ
  • 呼吸筋トレーニング 無酸素性代謝閾値
  • 呼吸筋エクササイズ 集中力強化
  • 呼吸筋エクササイズ 柔軟性アップ
  • 呼吸筋エクササイズ マインドフルネス

とざっくりでこれだけがエアロフィットでできる種目です!

1台でここまで鍛えれるなんてすごい!



\期間限定!特別割引あり!/

エアロフィット公式サイトを見る

エアロフィットの料金

エアロフィットの料金は

  • 1台 11,990円
  • マウスピースの替え 1,200円
  • 専用ケース 2,100円

こちらが通常料金です。


ただ、セット割や期間限定で今なら本体のみなら10,990円で買えます!(4月1日現在)

キャンペーン内容は常に変わるので気になる人は公式サイトをチェック!

エアロフィット公式サイトを見る



セット割りやまとめて買う時の料金を見ると

商品名料金お得額
エアロフィット本体のみ10,990円
マウスピースの替え1,200円
エアロフィット専用ケース2,100円
エアロフィット+マウスピース替え11,200円バラで買うより約1,000円お得!
エアロフィット+専用ケース11,970円バラで買うより1,120円お得!
エアロフィット2台セット19,770円1台当たり9,885円と約1,100円お得!
エアロフィット本体2台+専用ケース2つ+マウスピース2つのフルセット22,620円バラで買うより約3,000円お得!
4月1日現在のキャンペーン期間の金額です。

と簡単に説明するとこんな感じです!

家族で使おうと思っている人は、2台フルセットで買うことでかなり安く買えるのでおすすめです!

個人的には一人で使うと考えて、本体とマウスピース、専用ケースのセットが一番コスパが良いと思います!


エアロフィット公式サイトを見る


エアロフィットの口コミ

では実際にエアロフィットはどんなものなのか?気になる人もいると思うので口コミを紹介します。

ロードバイクに乗れない代わりにエアロフィットで心肺機能を鍛えています!(57歳男性・心肺能力向上)

ロードバイクに乗っている57歳です。最近体調不良(めまい)によりなかなか乗ることができていません。筋トレにより筋力はある程度保てるかなと思っているのですが、心肺能力を保つことは難しいと思っていました。たまたまインスタでエアロフィットを見つけ速攻で購入しました。現在購入後2週間なので、すごくいいです!とは言えませんが深い呼吸が楽にできるようになったと思います。一番良いところはお手軽にできるところです。体調が落ち着いたときに楽にロードバイクに乗れることを思いこれからも続けていきたいです。

公式サイトより引用

毎日のルーティンに取り入れて日々のライフスタイルがより充実してきています。(女性・リラックス効果)

使い始めて約1か月半、192分使用した段階のレビューです。 最初の頃は半信半疑でしたが、最近になって少しずつ変化を感じ始めました。

具体的には、
1.日常生活で呼吸が前よりも深く出来るようになった気がします。
2.これは1.と関係していますが、すーっと深く息を吸う習慣がついたことが精神の安定に繋がっている気がします。物事に落ち着いて対応しやすくなったというか。
3.声が出しやすくなった感じがします。前よりも声が大きくなったと思います。意識しなくてもお腹から声が出る感じ。
トレーニングのタイミングですが、寝る前に布団の中で行うのが自分にとって無理なく続けられる、ベストのタイミングのようです。リラックスして睡眠に向かえます。
アプリがシンプルで使いやすいです。
毎日筋トレ5分とairofitによる呼吸筋トレーニング8分を行うのが夜のルーティンになりました。
これから続けていって、さらに効果を感じていくのが楽しみです。 買ってよかったと思います。

公式サイトより引用

仕事のパフォーマンスも上がりました。(男性ビジネスマン・リラックス効果)

ストレス溜まっちゃった時はエアロフィット。呼吸に集中すると、かなりリフレッシュ出来ます!ミーティングに備えましょう。

公式サイトより引用

といろんな人の使用した感想です。

年齢に関係なく使えて、心肺機能向上やストレス解消など幅広く使われているね!


まとめ:エアロフィットは体力の減少が気になる人、リラックスしたい人におすすめです

エアロフィットは持ち運びが便利で小さいのにどこでも使えて効果もあるおすすめのデバイスです。


普段筋トレしていても、呼吸筋はなかなか鍛えづらい部分ですが、これを使えば簡単に鍛えることができます!

年齢を重ねるとどうしても体力が落ちてしまうのを防ぐためには鍛えるのが一番です!

  • 体力の減少で階段をのぼるのがしんどくなってきた
  • 運動パフォーマンスを上げたい
  • リラックスできるアイテムが欲しい

呼吸は人間にとってとても大事なものです。それが弱ってしまうということはすべてにおいてパフォーマンスが落ちてしまいます。

上記のような悩みがある人はぜひ検討してみてください!

エアロフィット公式サイトを見る


何歳になっても遅いことはありません!気づいた今がやるチャンスです!


ありがとうございました!

筋トレおすすめアイテムTOP3

マイプロテイン

ヨーロッパナンバー1メーカーのマイプロテイン。

日本でも筋トレYouTuberサイヤマングレートさんなど愛用者が多数!

マイプロテインは低価格、高品質でありながら数多くのフレーバーがあり飽きがこない!

筋トレしている人すべてにおすすめのプロテインです。

さらに!期間限定で特別割引コードもあります!

詳しくは詳細ページに書いてあります!

 

パーフェクトパンププロテイン

これ一杯で筋肉に必要な栄養が手に入る!

HMBアミノ酸など筋肉をより発達させるためには栄養が必要です。

一般的には別で飲む人が多いですが、パーフェクトパンププロテインはこれ一杯飲むだけで簡単に摂取できます。

しかもコスパもいい!

サプリなどの値段が気になる人、別々で飲むのがめんどくさいと思っている人にはおすすめです!

ゴールドジムアイテム

世界的有名のゴールドジム。持っているだけでもステータスになる。

ただ、世界中で人気がある分、類似品も多い。

類似品は性能が落ちたりと良いことがない。

公式サイトなら確実に正規品を購入することができる!

プロテインをはじめ、ホームジムセットなど筋トレに関わるものすべてがここで解決!

筋トレ初心者から上級者まで幅広い層の人、見た目重視する人にはおすすめです!

 

 

-トレーニングアイテム, 筋トレ